¿Cuánto tiempo tardaré en ver los resultados?

Esta es una pregunta muy relativa y hay muchos factores que influirán en la respuesta en función de cuántas horas al día uses tu corsé y si también planeas combinar tu entrenamiento de cintura con dieta y ejercicio.
La mejor manera de responder a esta pregunta es compartir contigo mi experiencia personal y mis resultados.
Dicho esto, cuando recientemente reanudé mi entrenamiento de cintura y ajusté correctamente mi corsé, noté que mi abdomen se sentía más liso y plano después de solo una semana de uso regular. Lo importante a recordar es que solo me quito el corsé cuando me voy a la cama, para mis entrenamientos y obviamente cuando me ducho. Por lo tanto, es muy posible que después de solo una semana, si dejara de usar mi corsé por completo, mi cintura podría volver a su estado natural en un período de tiempo.
Además, incorporo mi entrenamiento de cintura con un esfuerzo general para mejorar y contribuir a un estilo de vida saludable, que para mí incluye entrenamientos diarios y una dieta alta en proteínas y fibra y baja o nula en carbohidratos refinados.
Hablando de hacer ejercicio, lo hemos dicho antes pero lo diré de nuevo: cualquier cosa más que una caminata rápida con tu corsé debe discutirse con un entrenador certificado. Pero, en el lado positivo, el ejercicio no tiene que ser algo extremo. Muchos entrenadores sugieren la técnica "3 o 30", que consiste en intentar caminar 3 millas o hacer 30 minutos de ejercicio más intenso.
Diría que estas medidas adicionales (dieta y ejercicio) son definitivamente las heroínas en mi esfuerzo por reducir mi cintura y el entrenamiento de cintura es más como un beneficio adicional en el proceso.
¡Feliz cordón!